Fonte de fibra e proteínas proporcionando mais saciedade, contém nutrientes importantes para a produção de energia como ferro e vitaminas do complexo B.
Deve ser consumido em saladas ou como acompanhamento.
É necessário cozinhar antes.
PESO LÍQUIDO: 100g
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
| Porção 100g |
| Quantidade por porção |
%VD |
| Valor energético |
363Kcal |
18,2 |
| Carboidratos |
70g |
23,3 |
| Proteínas |
11g |
22 |
| Gorduras totais |
4,5g |
6,9 |
| Gorduras saturadas |
0g |
0 |
| Gorduras trans |
0g |
0 |
| Fibra Alimentar |
4,1g |
16,4 |
| Sódio |
0mg |
0 |
* Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido. |
